Genel28 Mart 2023by admin0İstenmeyen Durumların Üstesinden Gelmeyi Kim İstemez?

Hepimiz gerek iş yerinde gerekse özel hayatımızda istenmeyen ve rahatsız olduğumuz birçok durumla karşılaşıyoruz. Sizler de aynı olayı tekrar tekrar yaşadığınız hissine kapılıyorsanız, bir şeyleri değiştirmenin vakti geldi diyorsanız; kendi kendinize koçluk yaparak küçük adımlarla büyük değişimler yaratabilirsiniz. Nasıl mı? Yalnızca aşağıda verdiğim soruların cevaplarını yazarak. Basit ama etkili… Hazırsanız, işte duygusal zekanızı ve öz farkındalığınızı yükseltecek, yaratıcı düşünme becerilerinizi geliştirmenize alan açacak sorular:

🎯 İstemediğiniz ya da sizi rahatsız eden durum ne? Ne oldu? Durumu olduğu gibi yazın.

🎯 Bu durum ne zaman ve nasıl ortaya çıktı?

🎯 Bu konuya dair düşünceleriniz neler?

🎯 O an da nasıl davrandınız?

🎯 Bu şekilde davranmak size nasıl hissettirdi?

🎯 Durumu etkileyen ya da tetikleyen faktörler var mı? Varsa neler?

🎯 Neler fark ettiniz? Tüm bu yaşadıklarınızdan neler öğrendiniz?

🎯 Sizce hangi yaklaşım sonuç üzerinde belirleyici oldu?

🎯 Sonucu değiştirmek istiyorsanız; yapabileceğiniz ya da söyleyebileceğiniz bir şeyler var mı?

🎯 Gelecekte buna benzer durumlarla karşılaşırsanız benzer sonuçların önüne geçebilmek adına nasıl tepki verebilirsiniz? Neler yapabilirsiniz?

🎯 Nasıl davranışlar sergilerseniz durum ya da sonuç farklı olur?

🎯 Bu yeni tutum ve davranışlarınızla şekillenen durumlar yaşamınızın tüm alanlarına nasıl yansır?

Artık kalemi elinizden bırakabilirsiniz. Şöyle bir arkanıza yaslanın…

🎯 Şimdi sizi rahatsız eden konuya dair tüm bu yazdıklarınızı gözden geçirdiğinizde, şu anki düşünceleriniz neler?

Yaptığınız bu çalışmanın yaşamınızda fark yaratması ve yolunuzu aydınlatması dileklerimle…✨🦋🙏🏽

Share

YORUM BIRAKIN

Mail Adresiniz Gösterilmeyecek. Doldurulması Gerekiyor.